Le plan de retour de la star de Chelsea après sa blessure dévoilé, avec une place en Coupe du monde encore possible

Colwill a subi une rupture du ligament croisé antérieur avant le début de la saison (Photo : Getty)

Tout bien considéré, Chelsea a déjà connu de meilleures semaines.

La blessure du capitaine Reece James, l’humiliation en Ligue des champions, le coup de tonnerre autour du transfert d’Enzo Fernandez et une interdiction de transferts suspendue n’étaient que les gros titres. Il y a aussi eu Pedro Neto poussant un ramasseur de balles, une énorme frayeur concernant la blessure de Trevoh Chalobah et du terrain perdu dans la course au top 5 après la défaite contre Newcastle United.

Les bonnes nouvelles se sont faites rares. Mais le retour de Levi Colwill à l'entraînement apporte un soulagement bienvenu.

Colwill n’a pas disputé la moindre minute cette saison après une rupture du ligament croisé antérieur du genou gauche, survenue la semaine précédant le début de la campagne en août. Opéré dans la foulée, il a subi le plus gros coup d’arrêt de sa carrière à ce jour, et son absence s’est lourdement fait sentir.

Chelsea a repoussé l’intérêt de Manchester City et de Liverpool après l’excellent prêt de Colwill à Brighton, et le défenseur s’est imposé la saison dernière comme l’un des joueurs véritablement intouchables du club. À 23 ans, il a été titulaire lors de 35 des 38 matches de Premier League de Chelsea, disputant l’intégralité de chacun d’eux, et a inscrit le but qui a assuré le retour des Blues en Ligue des champions lors de la dernière journée de la saison face à Nottingham Forest.

Si Trevoh Chalobah réalise une bonne saison, l’équipe a manqué d’un gaucher naturel en défense. La forme de Wesley Fofana a été irrégulière, tandis que Tosin Adarabioyo ne peut pas être considéré comme une solution à long terme.

Colwill avait repris ce que Liam Rosenior a décrit comme un « entraînement partiel » avant le match aller contre le PSG la semaine dernière.

Colwill a repris l’entraînement à Cobham la semaine dernière (Photo : Getty)

Chelsea n’a pas fixé de calendrier précis pour le retour de son défenseur, mais l’espoir grandit de le revoir jouer avant la fin de la saison.

« Je suis optimiste », a déclaré Rosenior le mois dernier. « Je suis optimiste parce que c’est un joueur exceptionnel. Encore une fois, aucun calendrier n’a été fixé. »

« Les blessures de longue durée doivent être gérées au jour le jour. Et surtout, l’essentiel n’est pas la date de son retour, mais sa capacité à rester en forme une fois revenu. »

En coulisses, un travail intense est mené depuis des mois. Expliquant le processus entrepris par le staff médical du club et Colwill, Stephen Smith, PDG et fondateur de Kitman Labs, spécialiste de la prise en charge des blessures, a indiqué que l’objectif prioritaire est de ramener le joueur à son niveau d’entraînement d’avant sa blessure avant de le réexposer au football de l’équipe première.

Colwill a suivi la saison depuis la touche (Photo : Getty)

« Il y aura une montée en charge considérable et très progressive avant son retour au jeu », a déclaré Smith. « Le plan de reprise après une blessure de ce type est extrêmement détaillé. Avec un ligament croisé antérieur, ce qu’il faut éviter, c’est une translation antérieure, lorsque la partie supérieure de la jambe glisse vers l’avant par rapport à la partie inférieure, car c’est essentiellement ce qui rompt le ligament croisé antérieur. »

« Les ischio-jambiers doivent donc être extrêmement solides. Un gros travail a été fait sur les sauts et les réceptions, car c’est dans cette position de réception que se produit ce mouvement de translation ou de glissement. »

Ils effectueront un important travail de renforcement sur la manière d’atterrir après un saut, ainsi que de nombreux exercices de changement de direction et de décélération.

« Évidemment, ils voudront qu’il retrouve son meilleur rythme, mais sa manière de ralentir sera surveillée. Tous ses schémas de mouvement évolueront de vitesses très faibles à des vitesses très élevées, en passant de situations très contrôlées à des contextes beaucoup plus imprévisibles et chaotiques. »

Colwill a été un élément clé en défense la saison dernière (Photo : Getty Images)

« C’est un processus qui se construit depuis des mois. Ils vont examiner de près ses données sur une semaine de match normale, chercher à retrouver ses niveaux de référence d’avant blessure et à reproduire les exigences imposées à un joueur à l’entraînement comme en match, idéalement sans aucune réaction indésirable. »

Chelsea garde encore l’espoir de remporter un trophée cette saison avec la FA Cup, tout en étant pleinement engagé dans la lutte pour une place dans le top 5 avec Manchester United, Aston Villa et Liverpool.

Rosenior espère pouvoir compter sur son défenseur dans le sprint final, mais Colwill gardera aussi un œil attentif sur la Coupe du monde.

La concurrence est intense en défense centrale et la star de Chelsea n'aura pas l'occasion de convaincre Thomas Tuchel lors de la prochaine trêve internationale.